紫薯养生饭

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菜谱编号 16166 阅读 17次

材料
紫薯   蜂蜜   花生仁   葡萄干   红薯   大米  
做法

一、紫薯养生饭简单介绍

紫薯养生饭成品图

口味:甜味

难度:初级

人数:2人

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

工艺:拌

二、紫薯养生饭配料表

大米(150g)、紫薯(150g)

红薯(150g)、花生仁(30g)、葡萄干(30g)、蜂蜜(适量)

三、紫薯养生饭做法

1.紫薯去皮,切丁;大米提前用清水泡好;。

2.大米淘洗干净;。

3.倒入电饭锅中,按下煮饭键;。

4.煮好的饭中,加入紫薯、花生、葡萄干,搅拌均匀;。

5.最后加入蜂蜜拌匀即可,不必过早加糖,如果是普通煮的话,可以在冰箱里泡上一会儿;。

6.盛出来,切块,摆盘。紫薯养生饭烹饪技巧。

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